肥満なのかそうでないのかという指針として利用されるものにBMIという基準が用いられます。BMIは次の算式で求められます。
BMI ＝ 体重（kg） ÷ 身長（m） ÷ 身長（m）
18.5未満----------やせ型
18.5〜25未満は------標準
25以上は------------肥満
では次にあなたの標準体重を算出してみましょう。
標準体重 ＝ 身長（m） × 身長（m） × 22*
（※BMIの値は22のときが、もっとも病気が少ないと言われています）
実際に電卓を用意して計算してみてくださいね。
